Als stress niet meer leidt maar lijden wordt

Mijn visie is, je mijn helpende handen aan te bieden om daarmee de gevolgen van de druk vanuit jouw omgeving en de daaruit voortvloeiende klachten de baas te worden.

Kijken, dat doe ik met mijn handen

Door vele (persoonlijke) ervaringen wijzer geworden, heb ik, als voormalig reclameman, mijn beroep vaarwel gezegd om mensen te helpen om weer de baas te worden in eigen hoofd en lichaam. Als oud reclameman weet ik als geen ander wat druk van buitenaf, stress en de gevolgen hiervan met uw lichaam en geest kunnen doen. Het ondermijnt simpelweg het functioneren.

Druk en stress is in het begin absoluut niet ongezond. In tegendeel zelfs. Het geeft je ongekende kracht, doorzettingsvermogen en focus. Maar dat is alleen maar in het begin zo. Houdt deze situatie langer stand, dan wordt het toch een heel ander verhaal. Het gaat dan niet meer om presteren, maar dan het wordt meer iets van overleven. Het willen presteren en het leuk vinden om een bepaald resultaat te bereiken wordt langzaam overgenomen door “moeten presteren en bang zijn om daarin te falen”. Je switcht over op je wilskracht en je doet het niet  meer uit enthousiasme.

"Stress wordt lijden (met een lange ij) in plaats van geleidt worden (met een korte ei ) door een drukke periode Voelt u het verschil?"

Doordat je overgeschakeld bent op het karakterkracht, misschien gecombineerd met een bepaalde hoogte van trots en eigenwijsheid, gaat u door tot je er bij neervalt. Dan komt de diagnose 'burn-out' vaak toch als volslagen verrassing.
Maar als we daarin eerlijk tegenover onszelf zouden zijn geweest, dan hadden we het al veel eerder aan kunnen zien komen. Maar de signalen hebben we simpelweg genegeerd.
En daar zit je dan, vermoeid, uitgeblust, piekerend en met pijnklachten op de bank of slecht in je vel.

Om te beginnen wil ik de omschrijving 'burn-out' vervangen door 'system-overload'. Dat is na mijn bescheiden mening een veel betere omschrijving. Het omschrijft exact wat er daadwerkelijk met je aan de hand is. Burn-out heeft meer iets weg van je bent afgeschreven, onherstelbaar beschadigd et cetera. Nee, dan is system-overload beter.

Mensen met 'system-overload' klachten is helemaal niets mis mee. Je bent niet zwak, labiel of mislukt. Er is gewoon sprake van een structurele overprikkeling. De manier die jou zo bekend is om met gebeurtenissen om te gaan werkt gewoon niet meer.

Het wordt dus tijd om prikkels weg te nemen en met de overgebleven prikkels opnieuw leren omgaan. Maar voordat je dat kunt gaan doen, is het zaak dat je eerst tot rust komt en de verslavende werking van het stresshormoon neutraliseert.

Massage en Shiatsu (vingerdruk) zijn daarbij bewezen middelen om dat proces te doen versnellen en te ondersteunen. Daarnaast help ik je door een lichte coachvorm om het proces inzichtelijker te maken zodat je ook echt begrijpt wat er gebeurd.

Heb je last van de gevolgen veroorzaakt door stress, laat mij je dan helpen.